Pakankamas miegas yra būtinas gerai savijautai ir energijos palaikymui. Kai žmogus išsimiega, jis jaučiasi žvalesnis ir labiau pasiruošęs dienos veikloms. Miego metu smegenys apdoroja informaciją ir padeda geriau įsiminti naujus
Pakankamas miegas yra būtinas gerai savijautai ir energijos palaikymui. Kai žmogus išsimiega, jis jaučiasi žvalesnis ir labiau pasiruošęs dienos veikloms. Miego metu smegenys apdoroja informaciją ir padeda geriau įsiminti naujus